동태효능 이렇게 많은 성분이?

안녕하세요 오늘은 동태효능 에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 동태 많이 드실텐데요 동태의 유래를 알아 보자면 활어 인 명태를 얼린 것을 동태라고 합니다. 동태로 주로 찌개를 해먹게 되는데요 저도 동태탕 아주 좋아 합니다. 술 한잔 하고 난 다음날 해장국으로 궁합이 최고입니다. 무 특유의 시원함과 동태 생선의 맛이 한결 어우러 지지요

글 적으니깐 술 한잔하고 싶네요~  해장국으로 자주먹는 동태 효능은 어떤게 있을까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.

동태 효능 알아보기

피로를 해결해 줍니다.

동태에는 아미노산이 아주 풍부 한데요 아미노산 이 성분은 피로를 해소 해주는데 도움을 주면서 술먹고 난 뒤의 간 피로를 해결해주는 간의 해독을 돕습니다. 그리고 지방이 쌓이는걸 도와 주면서 술을 많이 드시는 분들에게 제겪 이라고 말씀드리고 싶네요.

머리 뇌에 좋습니다.

왜 머리에 좋으냐? 동태 효능 에는 치매 및 혈관 질환 을 완화 해주며 DHA , 오메가3, EPA등 지방산이 많이 함유 되어 있어 동태를 섭취하게 될 경우 뇌에 좋을 영향을 줄 수 있습니다. 

다이어트에 좋습니다.

비만 인 분들이 드시면 좋을 듯 합니다. 동태는 지방이 작아서 동태를 섭취하시면 다이어트에 아주 적합하다고 얘기를 합니다 또한 열량이 낮기 때문에 다이어트에 도움되는 식품이라고 말을 합니다.

노화를 방지해 줍니다.

이노신산이 풍부하여 해당 성분이 모든 골격의 뼈 두뇌 및 피부의 노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 

영양소는 어떤게 있을까?

앞에도 설명을 드렸지만 한번에 설명을 드려 보자면요 단백질이 풍부하며 비타민 B2 도 풍부합니다 비타민 B2가 부족할 시에는 피부가 건조해지고 딱딱해 지며 머리가 빠지고 모공이 확대 될수도 있습니다. 그 외에 비타민 B6, B1, E, 인 , 철분 , 칼륨, 이 함유 되어 있으면 나이아신 필수 아미노산 지방, 등 굉장히 많은 영양소를 가지고 있습니다.

이상으로 동태의 효능에 알아 보았습니다 다음에도 더욱더 알찬 포스팅을 들고 오도록 하겠습니다 감사합니다. 새해복 많이 받으세요