허리가 뻐근하거나 피곤할때 하기 좋은 손 마사지

허리가 아플때나

1. 가운데손가락과 연결된 손등 중심에 있는 뼈가 등뼈에 해당한다. 그 양쪽을 엄지손가락으로 누른다.

2. 옆구리가 아플 경우 엄지손가락의 밑동과 새끼손가락 밑동의 바깥쪽을 누른다.

 눈이 침침할때

1. 가운데 손가락의 양 옆을 눌러서 자극 하거나 잡고 돌린다.

2. 가운데 손가락 지문의 중앙을 손톱으로 누른다.

 스트레스가 심할 때

1. 손등을 쓰다듬으면서 마음을 진정 시킨다.

2. 손가락 사이를 주물러서 뻣뻣하게 굳은 손을 풀어준다.

(피곤할 때 하면 좋은 손 마사지)

 잠이 부족할 때

1. 가운데 손가락 등을 문질러 자극한다. 이어서 엄지와 새끼손가락을 문지른다.

2. 집게손가락, 가운데 손가락, 약 손가락을 한 손 가락씩 뒤로 젖힌다.

 어깨가 결릴 때

1. 집게손가락의 밑 동을 반대 손의 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러 주무른다. 약손가락도 반복한다.

2. 집게손가락, 가운데 손가락, 약손 가락을 한 손 가락씩 뒤로 젖힌다.

저도 나중에 피곤할떼 써먹어야 겠습니다.