숙취 해소법 음료 음식 알아보기

안녕하세요 오늘은 숙취 해소법에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

점점 연말이 다가 오면서 술자리도 많아지고 하실겁니다. 술을 많이 먹다 보면 술이 사람을 잡는다는 말이 괜히 나오는게 아닐듯 합니다. 저도 곧 있으면 연말 술자리를 가져야 되는데요. 그전에 어떤 음식이 숙취 해소에 도움이 되는 좋은 음식이 찾아 보도록 하겠습니다.

숙취 해소에 도움 되는 것들을 리스트를 쫙 나열을 해보죠

숙취 해소법 음료수 입니다. 

편의점에도 다 팔고 있는 제품인데요. 아마 최근에 언론에 알려지면서 부터 더욱더 부각이 되고 있는 음료인듯 합니다.

갈아만든 배입니다

배의 효능에는 숙취를 없애주는걸로 탁월하다고 합니다. 그래서 언론을 타고 sns 인기스타로 급 부상한 음료입니다. 요즘에는 인기가 많아서 매진이 되어서 그런지 잘 보이지가 않습니다...

파워에이드 입니다.

숙취해소법에서 빠지지 않는 이온음료입니다. 하지만 이온음료의 기능은 몸에서 필요한 수분 보충이죠? 술도 마찬가지로 알콜올로 몸에 찌들어 있기 때문에 파워에이드나 이온음료등을 이용을해서 수분을 보충하면 좋다고 합니다. 알콜이 몸에서 빠져 나가기 때문이겟죠?

초코우유

의외로 생각하셧나요? 초코우유에는 타우린, 당, 카테린, 등의 성분이 함유되어 있는데 이런성분들이 알콜울 분해에 도움을 준다고 합니다. 당분이 많이 빠져나간 신체에 에너지를 넣어줌으로써 몸을 빠르게 회복을 시킨다고 합니다

그 외의 음료수 간개무량, 모닝케어, 여명808, 카리스마, 컨디션 등이 있는데요. 참고해보시기 바랍니다.

그리고 숙취 해소법에 좋은 음식은 아래와 같습니다.

사과주스 

마찬가지로 알콜분해에 도움이 되는 당과 수분이 있어 숙취에 도움이 된다고 합니다. 과일이기때문에 부담없이 드시면 되겠습니다.

토마토

만능의 음식이라 부르는 토마토입니다. 숙취 해소에 아주 탁월 하며 평소에도 자주 드시면 암예방 및 면역력등이 증가를 하는데요. 라이코펜이라는 물질이 알콜을 분해를 도와준다고 합니다.

북어국

숙취 해소에 도움일 되며 토종적으로 할수 있는 방법입니다. 해장음식에는 최고봉인 음식인데요. 숙취해소에 좋은 콩나물과 수분이 있으며 북어와 콩나물에는 알콜을 제거해주는 성분들이 많이 포함을 하고 있는데요. 메티오닌 트립토판, 아스파라긴산이라는 성분이 있습니다. 북어국을 드실때에는 몸이 지친상태이니 자극적이게는 드시기 마시기바랍니다.

카레

카레에는 숙취해소에 아주 좋은 음식이라고 말을 합니다. 카레의 주재료인 강황에는 커큐민이라는 혈액순환을 하는 성분이 있으며 담즙도 늘려 간에 쌓이 독소를 제거해주는 작용을 한다고 합니다. 한의학에서는 강황의 성분은 간을 보호하며 회복을 도와주며 간염증 치료에 사용이 된다고 합니다. 

여기서 집에 있는 음식이나 음료를 가지고 숙취해소를 하시거나 아니면 편의점에서 음료등을 사먹으면 되겠습니다. 

이상으로 숙취 해소법에 좋은 음식에 대해 알아 보았습니다. 감사합니다.

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