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크릴이란? 크릴은 즉 새우를 뜻합니다 새우를 뜻하는 크릴을 짜서 오일로 만들어진 게 흔히들 부르는 크릴 오일이라고 부르기도 하는데요. 크릴 오일의 경우 인지질과 아스타 잔티 함량이 높아서 각광을 받고 있는 제품이기도 합니다. 그리고 TV에 많이들 선전을 하기 시작을 하면서 많은 양의 제품들의 크릴 오일이 생산이 되고 있는 중이라고 하는데요. 그러 어떤 효능이 있는지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
크릴 오일 효능
크릴 오일의 경우 심장관련질환에 도움을 준다고 합니다. 그리고 혈액내 지방수치를낮춰주며 뇌졸증 및 심근경색에 좋다고 합니다. 그리고 혈압 및 당뇨, 고지혈증의 환자분들에게도 좋다고 알려진 제품이기도 한데요. 특히나 아이들이 자라나는 어린이들에게는 주변 주의력이 좋아지며, 발달에 도움이 된다고 합니다.
특히나 한국인들이 자주 걸리는 질병이 있는데요. 대장암과 여성분들의 갱년기, 골다공증이 있습니다. 이런 골다공증에도 효과적이라고 하는데요. 특히나 요즘 이슈가 되고 있는 질병인 알츠하이머와 치매 예방을 하는데 도움을 준다고 합니다.
크릴오일의 경우 인지질을 중요시하는데요. 인지질은 우리 몸에 있는 주요 기관을 구성을 할 수 있는 하나의 성분이라고 할수 있습니다. 인지질이 주목을 받는 이 유로는 친유성과 친수성이 동시에 작용을 하는 성질이 있기 때문입니다.
즉 물에도 기름이 잘 녹으며, 기름이 잘 녹으니 흡수를 했을 때 몸에 체내 흡수율이 올라가기 때문에, 혈관 속에 있는 불필요한 요소인 콜레스테롤을 제거를 하기도 하며 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 안정적인 콜레스테롤 수치를 유지하게 해주는 작용을 하기도 합니다. 그래서 인지질은 혈관의 청소부라고 부르기도 하는데요.
크릴 오일의 경우 항상 화 효능이 아주 좋아 주목을 받고 있는 제품 중에 하나입니다. 항산화 성분에는 아스타잔틴이라는 성분이 포함이 되어 있는데요. 아스타잔틴이 어떤 물질이냐고 설명을 드리면, 우리 몸에 비타민C가 몸에 좋다는 건 다들 알고 계실 겁니다. 그것의 6000배나 되는 항산화 성분의 물질을 포함을 하고 있다고 합니다.
항산화 물질의 경우 우리 몸에 잇는 활성산소를 억제를 하는 작용을 하는데요. 활성산소를 억제를 하게 되면 노화를 예방을 하는데 도움을 주게 됩니다.
우리가 산소를 마시게 되면 호흡을 하면서 몸속은 신진대사작용을 하게 되는데요. 이때 유해할 수 있는 산소가 만들어지게 되는데, 이것을 활성산소라고 부르기도 합니다. 정상적인 세포를 산화시키며, 노화 및 각종 질병에 유발을 하게 만드는 물질인데 이것을 방지를 해주는 역할이 크릴 오일의 효능이라고 할수 있습니다.
화학용매 추출한 크릴오일의 부작용
크릴 오일 같은 기름을 추출할 때에는 대부분 화학용매 추출 공법을 사용을 하고 있습니다 크릴 오일 단가를 내리기 위해서 몇몇 회사는 핵산, 아세톤 통해 화학물을 이용해서 추출을 하는 곳도 있다고 합니다. 화학 용매로 추출이 된 제품의 경우 100% 화학성분을 분리해내지 못하니 이런 제품들은 되도록이면 확인을 하시고 피하시는 게 좋습니다.
해당 제품의 경우 장기적으로 복용을 하게 되면 말초신경 및 대뇌 기능장애 등의 부작용을 겪을 수 있다고 합니다. 건강을 유지하기 위해서 섭취하는 영양제인데 영양제를 잘 알아보지 않고 구매를 하신다면, 오히려 건강을 더 해칠수 수 있다는 점을 확인을 하시면 좋으실 듯합니다
더보기 : 장어 효능
논문에 소개된 크릴 오일
크릴 오일에 대한 많은 연구 결과가 있습니다. 국제영향연구학회지 논문을 살펴보면 12주 동안 해당 크릴 오일을 꾸준히 섭취를 한 사람들에 대한 연구를 살펴볼 수가 있는데요. 12주 동안 크릴 오일 꾸준히 섭취를 하신 분들의 경우 혈중 중성지방 수치가 10% 정도 감소를 했다고 합니다
그리고 치매 예방에도 도움이 되는데, 치매 예방 효과로는 일본에서 연구한 결과가 있습니다 해당 크릴오일 섭취한 노인에게 옥시 헤모글로빈 농도가 크게 증가했다고 하는데요. 옥시헤모글로빈 성분은 어떤 성분이냐면요 두뇌가 활성화되어 있을 때 나오는 물질이라고 합니다. 그래서 인지질이 많이 향상이 되어 도움을 준다고 논문에 작성이 되어 있습니다.
| 더보기: 콜라비효능 및 보관법, 부작용 정리 |
참고하시고 크릴오일에 대해 알아보시기 바랍니다. 감사합니다.
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